En esta clase vamos a enfocarnos en abrir el corazón, conectando

con la energía del amor universal, y soltando la tensión de la columna vertebral.

Vamos a movernos una respiración a la vez, entendiendo como poco a poco

generamos espacio en nuestro cuerpo para entrar de forma segura a las posturas de extensión de columna. Tu cuerpo puede hacer mucho más de lo que imaginas.