Descubre tu propio movimiento explorando las Good Mood Series; grupos de clases pregrabadas, organizadas metódicamente para guiarte de una manera práctica, inteligente, y estructurada a alcanzar tus metas. Recuerda, es paso a paso que logramos el verdadero progreso.
Estira y mueve tu cuerpo. Suelta la tensión en tu cuerpo y en tu mente al hacer esta sesión.
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Diseñada para fortalecer todo tu cuerpo por medio de ejercicios divertidos y creativos, que hacen una combinación espectacular entre el Yoga y el Fitness. Algunas clases están enfocadas en todo el cuerpo, otras en músculos específicos como core, piernas, gluteos, y otra en mejorar tu resistencia cardiovascular.
Bienvenido a esta serie de pausas activas que te permitirán renovar tu cuerpo y tu mente.
En esta práctica haremos mucho énfasis en los músculos esenciales de la espalda, para mantener la columna larga y neutral además de trabajar la estabilidad escapular.
En esta serie aprenderás algunos ejercicios preparatorios para encontrar la postura de la parada de cabeza, o Sirsasana.
En esta serie haremos varias medtaciones guiadas con diferentes temas, puedes escoger la que necesites en cada momento. Poco a poco verás el efecto que tiene la meditación en el día a día...
Con Good Mood Club, el bienestar es para ti, donde sea que estés. Construye tu práctica con clases de Yoga, Movimiento y Meditación para todos los estilos, gustos y niveles
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