Durante esta secuencia vas a preparar el cuerpo a través de saludos al sol y movimientos al ritmo de la respiración que te ayudarán a calentar el cuerpo. Respetando los límites de tu cuerpo vamos a buscar la postura del split, recuerda que no pasa nada si no te funciona en el primer intento, puedes repetir esto las veces que sea necesario para que tu cuerpo vara retomando la flexibilidad.