Todos, de vez en cuando, nos sentimos presos de nuestras propias emociones, nos sentimos bajos de ánimo y con la necesidad de recuperar la energía. Garuda Mudra es perfecto para esos momentos.

Aprende cómo, a través de las manos, puedes nivelar tu estado de ánimo, cuando tus emociones parecen una montaña rusa, y recuperar el GOOD MOOD.