Bienvenido a esta serie de Vinyasa, una serie de clases fluidas, enfocadas en diferentes partes del cuerpo. No hay ningún orden específico para estas clases, puedes escoger la que te llame la atención cada día, seguro esa será la que necesitas. Trata de dejar que sea tu propia respiración la que marca el ritmo del movimiento y que las posturas se acomoden a tu cuerpo, a lo que se siente bien para ti en cada momento.