Presencia; la capacidad de estar aquí y ahora, de volver al instante presente, de anclar los pies y el corazón a cada persona, situación, y aprendizaje. A través del movimiento al ritmo de la respiración, dejamos que la mente entienda que no tiene que defenderse de nada, no tiene que responder a nada, que su único trabajo es estar exactamente donde estás.