Te damos la bienvenida a esta serie de Pilates Suave, dónde enfatizaremos en fortalecer y estirar el cuerpo para mejorar la postura, aumentar la energía, generar mayor conciencia corporal y reducir el riesgo de lesiones. El Pilates promueve una adecuada respiración que, además de traer beneficios físicos, reduce el estrés y genera más calma mental.

¡Para ti que quieres empezar, este es el lugar perfecto!