Bienvenido a esta serie de secuencias escalonadas; unas secuencias divertidas y retadoras que toman algunos grupos musculares para trabajarlos por medio de posturas que se van sumando, una a una, a la secuencia.

Esta forma de secuenciar nos ayuda a conectar el movimiento con la respiración, mientras activamos el cuerpo, anclamos la mente al momento presente, y disfrutamos de nuestra práctica.

Durante estas 6 clases prepararás el cuerpo para llegar a posturas retadoras como:

- Cuervo

- Split volador

- Parada de cabeza

- Split

- Balance de brazos en torsión

¡Esperamos que disfrutes, tanto como nosotros, esta forma activa de mover el cuerpo!