Good Mood Vinyasa es una serie de power vinyasa. Son clases que te harán sudar, donde sentirás y retarás la fuerza que tiene tu cuerpo. Vamos a temblar, a estirar y a sentir todo el cuerpo.

Dale un descanso a tu mente y a tu cuerpo con estas meditaciones. Esta pausa te ayudara a disfrutar del momento presente.

Fluye con tu respiración mientras te mueves profunda y conscientemente a través de las posturas. Sal de la mente y entra en el cuerpo.

Fortalece tu cuerpo con ejercicios que podrás repetir las veces que consideres necesario, para activar los diferentes grupos musculares.

Los Mudras son el Yoga de las manos. Explora las conexiones energéticas que ayudan a unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

Explora diferentes técnicas para profundizar en la flexibilidad de tu cuerpo y llegar a lugares muy profundos.

Aprende a conectarte con la energía de algunas de nuestras deidades favoritas, y a reconocer la divinidad que ya hay adentro de ti.

Hay posturas que parecen inalcanzables. Vamos a deconstruir algunas de ellas, para que entiendas cómo empezar a buscarlas.