A veces nos cuesta conciliar el sueño, tenemos en la mente todo lo que ha pasado en el día, y la lista de cosas por hacer; el cuerpo físico nota el estado de la mente y responde de aciuerdo a esto, generando tensión y haciendo que sea dificl bajar la velocidad para poder descansar.

Disfruta de esta meditación que te ayudará a relajarte a nivel físico y mental, justo lo que neceistas para prepararte para un descanso profundo y reparador. Déjate ir completamente en esta relajación parar dormir.