Para hoy, vamos a hacer un ejercicio de respiración. La respiración, Pranayama, es una de las ramas esenciales del Yoga, y la verdad es que a medida que vamos creciendo se nos olvida todo el espacio que tenemos parar respirar, y empezamos a hacerlo de manera superficial, usando solo un pedazo de nuestro abdomen. Prepárate para aprender a respirar con nosotros.