En esta sesión vamos a ver algunas de las actitudes de Mindfulness. Las actitudes son como un mapa que nos orienta a mirar la vida con lentes de consciencia plena. Esto es un reto constante, pues la mente usualmente trata de volver, una y otra vez, a su zona de confort. Busca un lugar cómodo, como una silla o un cojín de meditación, si te gusta tomar nota, ten cerca dónde escribir.