En esta serie vamos a conocer qué es Mindfulness, de dónde viene, y cómo podemos aplicar esta herramienta en nuestra vida. Personalmente, Para nosotros, el Mindfulness ha sido una gran herramienta para vivir con mas presencia y consciencia. Busca un lugar cómodo, como una silla o un cojín de meditación. Si te gusta tomar nota, ten cerca dónde escribir