Calma tu mente, medita y nota el cambio en tu genio, en tu bienestar y en la manera que afrontas cada momento de tu vida. Libera tus sentimientos, relaja tus músculos y suéltate de las emociones que te tienen atrapado. Meditar con constancia con esta clase mejorara tu calidad de vida. Haz la clase cada que te sientas estresado y que necesites una pausa para calmar tu mente.