En esta clase harás un escaneo de tu cuerpo completo. Sentirás cada músculo, cada articulación para liberar tensiones y emociones que están atrapadas en ellos. Después de hacerla te vas a sentir descansado, renovado y suelto. Practica esta meditación cuando te sientas estresado, cuando sientas que hay un caos en tu mente que no sabes como calmar. Cierra los ojos y llega al momento presente junto a Eli.