Están las noches que te duermes apenas tocas la cama, y las noches que sientes que das vueltas horas antes de por fin quedarte dormido. Esta meditación te ayudara a relajar tu mente y a ponerla en un lugar arrullador para entrar en un sueño delicioso con más facilidad. Haz esta meditación antes de dormir o cuando sientes que necesites esa extra ayuda para liberar tus pensamientos y llegar a un lugar de calma y de relajacion que te darán un sueño mas profundo.