Relaja tu mente y deja ir los pensamientos negativos y que te atormentan. Esta clase te ayudará a relajar tu cuerpo y mente completamente al hacer una pausa en tu día para estar en el momento presente. Después de esta clase te sentirás renovado y con energía para comenzar otra vez. Practícala todos los días de la semana y veras que al final vivirás tus sentimientos de una manera diferente.