Deja que tu respiración marque el ritmo del movimiento mientras disfrutas de estas clases fluidas de Vinyasa, enfocadas en diferentes partes del cuerpo.

En estos cortos videos, podrás explorar las posturas que seguramente encontrarás en la mayoría de las clases.

Los Chakras son centros energéticos que representan características físicas, mentales y energéticas. Vamos a equilibrarlos a través del movimiento.

Para empezar a hacer Yoga sólo necesitas una cosa: dar el primer paso. Descubre el efecto que tiene esta práctica en tu cuerpo y mente.

Aprende a mirar la vida con un nuevo enfoque a través de las posturas invertidas; explorarlas y entiende como hacerlas de forma segura.

Descubre tu capacidad de volar; la habilidad que tienes de sostener tu propio peso en la práctica y en la vida.

Aprende con nosotros herramientas prácticas, sencillas, y profundas para aumentar el bienestar en tu vida.

Estira, fortalece y equilibra el cuerpo y la mente a través de estas secuencias de Pilates.