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Free Series

Lauris Navarro
Avanzado
5
Yoga
Enamorate De La Flexibilidad

Explora diferentes técnicas para profundizar en la flexibilidad de tu cuerpo y llegar a lugares muy profundos.

Cristi Salazar
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Yoga
7 Días Para Volverlo Un Hábito

Construye el hábito del Yoga con una guía que te llevará de la mano a explorar los movimientos y la respiración en tu propio cuerpo.

Eli Gutiérrez
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Yoga
Empezar El Día Con Intención

Mueve tu cuerpo con suavidad, y escoge para cada día una intención que te lleve a un estado mental positivo.

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Beginner Flows

Para empezar a hacer Yoga sólo necesitas una cosa: dar el primer paso. Descubre el efecto que tiene esta práctica en tu cuerpo y mente.

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Bajar La Velocidad

Bienvenido a esta serie de pausas activas que te permitirán renovar tu cuerpo y tu mente.

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Pilates Suave

En esta práctica haremos mucho énfasis en los músculos esenciales de la espalda, para mantener la columna larga y neutral además de trabajar la estabilidad escapular.

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Eli Gutiérrez
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Yoga
Encuentra Tu Parada De Cabeza

En esta serie aprenderás algunos ejercicios preparatorios para encontrar la postura de la parada de cabeza, o Sirsasana.

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