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Free Series

Avanzado
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Yoga
Enamorate De La Flexibilidad

Explora diferentes técnicas para profundizar en la flexibilidad de tu cuerpo y llegar a lugares muy profundos.

Principiante
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Yoga
7 Días Para Volverlo Un Hábito

Construye el hábito del Yoga con una guía que te llevará de la mano a explorar los movimientos y la respiración en tu propio cuerpo.

Intermedio
7
Yoga
Empezar El Día Con Intención

Mueve tu cuerpo con suavidad, y escoge para cada día una intención que te lleve a un estado mental positivo.

Principiante
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Yoga
Beginner Flows

Para empezar a hacer Yoga sólo necesitas una cosa: dar el primer paso. Descubre el efecto que tiene esta práctica en tu cuerpo y mente.

Continua haciendo

Avanzado
9
Yoga
Super Posturas

Hay posturas que parecen inalcanzables. Vamos a deconstruir algunas de ellas, para que entiendas cómo empezar a buscarlas.

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Avanzado
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Yoga
Secuencia Escalonda

Activa el cuerpo y ancla la mente al momento presente con estas secuencias divertidas y retadoras que trabajarán los diferentes grupos musculares.

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Principiante
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Yoga
Bases Del Yoga

Conoce las herramientas necesarias para empezar a construir una práctica consciente desde el inicio.

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