Aprende con nosotros herramientas prácticas, sencillas, y profundas para aumentar el bienestar en tu vida.

Estira, fortalece y equilibra el cuerpo y la mente a través de estas secuencias de Pilates.

Durante esta sesión teorica vas a entender, de la mano de Valen, realmente qué es la meditación y algunas técnicas que puedes usar para hacer de la meditación un hábito en tu día a día.

Pon el mundo de cabezas con Good Mood Club

Estira y mueve tu cuerpo. Suelta la tensión en tu cuerpo y en tu mente al hacer esta sesión.

Diseñada para fortalecer todo tu cuerpo por medio de ejercicios divertidos y creativos, que hacen una combinación espectacular entre el Yoga y el Fitness. Algunas clases están enfocadas en todo el cuerpo, otras en músculos específicos como core, piernas, gluteos, y otra en mejorar tu resistencia cardiovascular.